Resultado disso, 7º dia e 4kg eliminados!!!! \o/\o/\o/
Como Consegui isso???
Fazendo alimentação saudavel e na proporção que preciso. Tomando muito suco Natural que me ajuda na dieta acelerando meu metabolismo e diuretico.
Fazendo atividade fisica como uma caminhada ate o supermercado, andar no shopping por 1h, descendo um ponto antes do meu...movimentando
Visualizando meu objetivo.
Ah e o principal Bebo muita água...
Algumas das receitas de suco que usei:
Suco Verde ( eu fiz em grande quantidade com menos agua e congelei em forma de gelo para ir add aos sucos)
Couve
Pepino
Agrião
Maça
Hortelã
Kiwi
Gengibre
A quantidade varia de acordo com o que vc quer. Faço essa polpa e bato no liquidificador depois com Abacaxi, ou Limão, ou laranja com Cenoura...
Outra Receita
Outro suco:
Suco de Melancia com Casca... Otimoooo desintoxicante e diurético.
Existem varios sucos, mas esses eu usei essa semana, então conforme for testando outros sucos eu coloco aqui para vcs.
"Antes de comer qualquer coisa, pergunte-se: vale a pena engordar com isso?" (Lucília Diniz
"A lei da mente é implacável. O que você pensa, você cria; o que você sente, você atrai; o que você acredita, torna-se realidade."
Chega de desculpas agora é pra valer..
Novos hábitos para uma vida mais saudável
Nenhum comentário:
Postar um comentário